První lekce trénování paměti byla vzájemnou debatou o tom, proč vůbec je třeba paměť trénovat. Lektorka Naďa Motyčková vysvětlila, že mozek,  stejně jako svaly a klouby, potřebuje pravidelnou činnost, aby neochabl.  Jeho trénováním prodloužíme jeho výkonnost, stejně tak jako pravidelným cvičením zlepšíme a udržíme svou fyzickou kondici. Společně jsme si výkonnost naší paměti vyzkoušeli i na několika příkladech a testech. Výsledky byly překvapivé.

Program projektu C.A.S. Veselý senior 2 pro pražské seniory, v budově Krajského výboru Svazu Důchodců ČR, Na Bělidle 252/34, Praha 5 (přímo proti stanici metra Anděl a tramvajové zastávce.

• Úterý 6. 12. – 15.00 Zelí – vánoční variace (kvašení jako zapomenutá, ale znovu objevená technologie přípravy surovin a její blahodárné účinky na zdraví) – workshop připravuje Zuzana Tomaščáková – suroviny zajištěny, sebou zavařovací sklenici od okurek

O další spolupráci jsme jednali se zástupci Wikimedia. Projekt „Senioři píší Wikipedii“ zaujme, doufáme, nejen nás, ale i seniory ze SD ČR, pro které Wikimedia v novém roce připraví přednášku. Dnes jsme se na tom dohodly s Gabrielou Bokovou, manažerkou vzdělávacích aktivit Wikimedia ČR. Wikipedii píše leckdo. Senioři ale mají, podle Gabriely, zkušenosti, znalosti i různé dokumenty, které mohou přinést zajímavá svědectví. Už se na spolupráci těšíme!

Dalším programem pro pražské seniory v SD ČR Na Bělidle byla beseda s úspěšnou senior plavkyní Evou Jarošovou. Publikum se sice nesešlo hojné, o to více ale bylo povídání příjemně komorní. Host Nadi Motyčkové zaujal především svým pozitivním přístupem k životu. Osmdesátiletá paní Eva se stále účastní domácích i mezinárodních plaveckých soutěží. Nám přinesla ukázat i jednu ze svých zlatých medailí. Za krásný podvečer děkujeme!

První program pro seniory v sídle SD ČR Na Bělidle máme za sebou. Kvašení potravin přilákalo především ženy. Nicméně byl v publiku i jeden muž. Zuzana Tomaščáková, která program vedla, měla připravenou zajímavou prezentaci včetně ochutnávky.

Celý článek »

Program projektu Veselý senior 2 C.A.S.,  v sídle SD ČR, Na Bělidle 252/34, Praha 5:

• Úterý 1. 11. – 15.00   Zelí, jak ho známe i neznáme (kvašení jako zapomenutá, ale znovu objevená technologie přípravy surovin a její blahodárné účinky na zdraví) – přednášku s praktickou ukázkou připravuje Zuzana Tomaščáková
• Čtvrtek 3. 11. – 17.00 Plavání i v pokročilém věku (setkání s Evou Jarošovou) – besedu se zajímavou osobností připravila Naďa Motyčková
• Úterý 8. 11. – 10.00-12.00 I náš mozek potřebuje údržbu – zábavné trénování paměti s Naďou Motyčkovou
• Úterý 15. 11. – 15.00 Kvašený květák v různých úpravách (kvašení jako zapomenutá, ale znovu objevená technologie přípravy surovin a její blahodárné účinky na zdraví) – přednášku s praktickou ukázkou připravuje Zuzana Tomaščáková
• Středa 16. 11. – 15.00 Balkánská kuchyně (zajímavé receptury i praktické ukázky a ochutnávka) – připravili kuchaři Staré gardy Asociace kuchařů a cukrářů ČR, pánové Eichner a Makusi

Už koncem října bychom chtěli začít s programem C.A.S. pro Svaz důchodců ČR v Praze.

Celý článek »

Po prázdninách jsme se dohodli. S předsedou Svazu důchodců ČR panem Mrštinou na spolupráci. Plodné, potřebné. Zatím první snímek.

Zítřejší schůzka už bude velmi pracovní. Přineseme, doufáme, potěšitelné informace!

Po prázdninách se pouštíme do práce. Čeká jí na nás dost. Tak hned 1. září schůzka v pětici. Připravujeme program pro nové centrum pražského Svazu důchodců. A tak jsme se sešli se Zuzanou Tomaščákovou, která chystá speciální kvašené potraviny, s Jiřím Eichnerem ze Staré gardy kuchařů a s neúnavnou dobrovolnicí Naďou Motyčkovou.

A máme i jedno překvapení – po letech se vrátíme k projektu, u jehož zrodu stála ředitelka C.A.S. Eliška Klepalová. K projektu Veselý senior.

Setkání se spoluzakladatelem Hestia, Národního dobrovolnického centra, PhDr. Jiřím Tošnerem bylo u dobré kávy, vzhledem k teplému počasí, ledové. Rozhodně to ale nebylo setkání chladné. Získali jsme řadu podnětů organizace, která v Praze působí už od roku 1993. Zkušenosti jsou nenahraditelné. Na spolupráci se moc těšíme.

Celý článek »